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Zoo de Beauval
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Abdos et Ventre plat

Comment travailler ses abdos pour avoir un ventre plat

Travailler ses abdos reste le moyen efficace pour avoir un ventre plat. Généralement, les exercices pour abdominaux doivent se faire au quotidien pour obtenir de bons résultats en très peu de temps. Exercices abdos : montée de genoux et demi-cercles Il existe divers types d’abdos pour toutes les femmes désireuses d’avoir une taille raffinée. Le choix est large, allant des …

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Abdos et ventre plat

Comment avoir un ventre plat

Que vous débutiez un programme d’exercice pour un ventre plat ou que vous ayez déjà passer de longues heures en salle de musculation pour mincir, il y a un chose que vous voulez forcément : un ventre plat. Des muscles bien définis et des abdos bien visibles, voilà ce que vous voulez. Comment travailler ses abdos pour un ventre plat Vous …

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Fitness

Fitness

Se remettre en forme avec le fitness ? Tous les médecins le recommande ! Bouger et faire travailler ses abdos et les autres muscles permet de retrouver un corps plus tonique. Le fitness pour femme ou pour homme : votre meilleur allié !   Conseil et exercice fitness Image - Cartes - Photos : puma - fitness - image sport …

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Abdominaux et Musculation

Pourquoi et comment travailler ses abdominaux le matin

Pourquoi faire des abdos au quotidien et particulièrement le matin ? En fait, c’est un exercice à pratiquer tous les jours pour muscler ses abdominaux et pour avoir un ventre plat. Utilité des exercices abdominaux En travaillant des abdominaux le matin, on favorise la circulation du sang dans cette zone. En fait, les graisses s’accumulent toujours dans les parties du …

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