Tag Archives: Forme

Abdos et Ventre plat

Comment travailler ses abdos pour avoir un ventre plat

Travailler ses abdos reste le moyen efficace pour avoir un ventre plat. Généralement, les exercices pour abdominaux doivent se faire au quotidien pour obtenir de bons résultats en très peu de temps. Exercices abdos : montée de genoux et demi-cercles Il existe divers types d’abdos pour toutes les femmes désireuses d’avoir une taille raffinée. Le choix est large, allant des …

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Réflexologie

La réflexologie

Si on devait résumer la réflexologie en quelques mots : tout votre corps dans vos pieds et vos mains. Comment fonctionne la réflexologie Chaque organe, chaque glande possède une liaison ou une zone-réflexe placée au niveau de vos pieds ou de vos mains. En travaillant par pression des mains (ou digitopression) sur des zones précises des mains ou des pieds sur …

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Abdos et ventre plat

Comment avoir un ventre plat

Que vous débutiez un programme d’exercice pour un ventre plat ou que vous ayez déjà passer de longues heures en salle de musculation pour mincir, il y a un chose que vous voulez forcément : un ventre plat. Des muscles bien définis et des abdos bien visibles, voilà ce que vous voulez. Comment travailler ses abdos pour un ventre plat Vous …

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La réflexologie

Histoire de la réflexologie

L’histoire de la réflexologie remonte très loin dans le temps. En Effet, le premier document qui en fait mention est une représentation égyptienne qui date de près de 2500 ans avant Jésus Christ dans la tombe d’Ankhamor à Saqqarah. Les deux grandes écoles de réflexologie L’histoire de la réflexologie remonte très loin dans le temps. En Effet, le premier document qui …

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Abdominaux et Musculation

Pourquoi et comment travailler ses abdominaux le matin

Pourquoi faire des abdos au quotidien et particulièrement le matin ? En fait, c’est un exercice à pratiquer tous les jours pour muscler ses abdominaux et pour avoir un ventre plat. Utilité des exercices abdominaux En travaillant des abdominaux le matin, on favorise la circulation du sang dans cette zone. En fait, les graisses s’accumulent toujours dans les parties du …

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exercises pour abdos

Pourquoi et comment travailler ses abdos le soir

Quand travailler les abdos ? Beaucoup de personnes pensent que le matin est le moment idéal. Il existe toutefois des personnes qui ont moins de disponibilité pour des exercices matinaux. Doivent-elles abandonner toute idée de musculation de leurs abdos ? Est-ce que muscler les abdos le soir serait inefficace ? Pour les spécialistes dans le domaine, le moment ne compte pas …

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